Los cuatro pensamientos inconmensurables

Amor inconmensurable
Que todos los seres tengan la felicidad y las causas de la felicidad.

Compasión inconmensurable
Que todos los seres estén libres del sufrimiento y de las causas del sufrimiento.

Alegría inconmensurable
Que ningún ser sea separado de un renacimiento superior y del gozo de la liberación.

Ecuanimidad inconmensurable
Que todos los seres permanezcan en un estado de ecuanimidad,libres del apego y del odio, libres de considerar a algunos cercanos y a otros distantes.