febrero 24, 2010

Guía básica de meditación con el Ven. Lobsang Tonden

Video 1 Guía
Ven. Lobsang Tonden explica brevemente en que consiste una sesión de meditación en la concentración (shamatha) y la meditacion analítica o de introspección (vipassana).
Sugerimos ver primero este video (video 1 guía) por completo antes de pasar al video 2.
En la 2da. parte del video (video 2 práctica) se hace la práctica de la meditación shamatha.



Video 2 Práctica
Segunda parte del video sobre la sesión de meditación.
Sugerimos ver primero el video 1 antes de hacer la práctica de la meditación del video 2.



Se puede hacer la práctica regular de la meditación apoyándose en estos 2 videos. Una vez comprendido las intrucciones del video 1 se puede usar solo el video 2 como guía en su práctica diaria de meditación.

Si tiene alguna duda sobre la práctica o de los videos por favor escríbanos a:
meditadf@gmail.com

Venerable Lobsang Tonden, es un monje budista mexicano discípulo de Lama Zopa Rimpoché, Geshe Gelek y otros lamas tibetanos. Recibió sus votos de manos de SS. El Dalai Lama. Ha estudiado y colaborado en diversos centros en Francia, España, Estados Unidos, India, Nepal, Colombia y México. Maestro de la FPMT, además de traductor y editor. Participa en un proyecto de ayuda a prisioneros en diversas cárceles de los Estados Unidos, Colombia y México.